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Neuigkeiten der Selbsthilfeakademie Sachsen

In unseren Beiträgen erhalten Sie neue Impulse für Ihre Selbsthilfearbeit.

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85 Beiträge
Menschen halten ihre Fäuste in der Mitte zusammen

Erwartungen an eine Selbsthilfegruppe vereinen

Wenn Menschen in einer Selbsthilfegruppe zusammenkommen, sind ihre Themen oft gleich – nicht jedoch ihre Erwartungen an die Gruppe. Um Konflikte zu vermeiden, ist es wichtig, die Vorstellungen…

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Jemand streicht den Satz "Ich bin nicht gut genug" durch und ersetzt ihn durch "Ich bin genug"

Glaubenssätze erkennen und neue Denkmuster zulassen

In einem Moment der Krise ist es schwierig, einen Blick für die eigenen Stärken zu haben. Unser Fokus liegt dann auf allem Negativen und alte Glaubensmuster lassen uns an uns selbst zweifeln. Doch…

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Jemand schreibt etwas in ein Notizbuch

Schreiben als Selbstfürsorge

Im stressigen Alltag fällt es oft schwer, sich Momente der Ruhe zu nehmen. Dabei wäre es gerade dann umso wichtiger. Um Anspannung und Stress zu reduzieren, kann Schreiben eine gute Methode der…

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Kerzen leuchten im Dunkeln

Umgang mit Trauer in der Selbsthilfegruppe

Wenn ein Mitglied einer Selbsthilfegruppe einen Verlust erleidet, bewegt das die gesamte Gruppe. Wie kann die Selbsthilfegruppe das trauernde Gruppenmitglied unterstützen? Und wie schafft man es, dass…

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Jemand schreibt etwas auf bunte Klebezettel

Zeit für was Neues! – Methoden für eine lebendige Gruppenarbeit

Selbsthilfegruppen gestalten ihre Treffen sehr unterschiedlich. Einige sitzen klassisch im Stuhlkreis, andere treffen sich im Café und manche kommen regelmäßig für gemeinsame Aktivitäten zusammen.…

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