Kleine Snacks bei (Selbsthilfe-)Gruppentreffen – ausgewogen, einfach und kostengünstig
Ihr Budget ist klein und die Zeit für die Vorbereitung des Selbsthilfegruppentreffens ist knapp. Also schnell noch ein paar Kekse, Äpfel und Bananen auf den Tisch – fertig! Sie räumen auf: Die Kekse sind aufgegessen und das Obst wurde wieder nicht angetastet – ärgerlich!
Gemeinsam erarbeiten wir, welche ausgewogenen, einfach gehaltenen und kostengünstigen Möglichkeiten für einen Snack infrage kommen. Sie erfahren Tipps und Tricks, damit auch das Obst und andere gesundheitsfördernde Snacks gegessen werden.
(Dipl.-Gesundheitswirtin (FH), UGB-Gesundheitstrainerin Ernährung)
Inhalte
• Welche Snackmöglichkeiten gibt es? – ausgewogen, einfach und kostengünstig
• Was gibt es beim Einkauf zu beachten? – Kennzeichnung von Lebensmitteln
• Was gibt es im Hinblick auf die Lebensmittelhygiene zu beachten?
Zielgruppe
Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen.
Methoden
Erwartungsabfrage, Vortrag, Erfahrungsaustausch, Fragerunde
Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen:
• PC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Betriebssystem und Audio (ggf. USB-Headset) und Webcam
• stabile Internetverbindung
Hinweise
In der Veranstaltung werden überblicksartige Tipps und Hinweise zur Zwischenverpflegung bei Selbsthilfegruppentreffen thematisiert.
Auf spezifische Krankheitsbilder und Lebensmittelunverträglichkeiten kann nicht eingegangen werden.
Im Vorfeld der Veranstaltung erhalten Sie einen Link zu padlet (ohne Registrierung nutzbar). Wir bitten Sie, uns Ihre Fragen und Erwartungen für das Seminar auf dieser Plattform mitzuteilen.
