Alte Verhaltensmuster loslassen
Vertiefungskurs
Dieser Workshop baut auf den Grundkurs „Alte Verhaltensmuster loslassen – Eigene Kraftquellen entdecken und verankern“ auf. Er bietet die Möglichkeit, neue Haltungs- bzw. Handlungsziele innerlich zu verankern und in den Alltag zu transferieren.
Zunächst wird das bereits entwickelte neue Haltungs- bzw. Handlungsziel auf Tragfähigkeit überprüft und gegebenenfalls aktualisiert.
Um diese neue Ressource möglichst nachhaltig im Gedächtnis abzuspeichern, sind neue neuronale Verknüpfungen notwendig. Diese entstehen am besten unter Einbeziehung möglichst vieler Sinneskanäle. Es wird also das gesamte kreative Potenzial genutzt, um Erinnerungshilfen zu installieren und somit einen festen Anker in der Persönlichkeit zu setzen. Anschließend wird der Transfer des neuen Haltungs- bzw. Handlungsziels in den Alltag vorbereitet und konkrete Handlungsschritte werden geplant.
Es erwartet Sie ein belebender interaktiver Workshop, bei welchem die Teilnehmenden auf einer spannenden inneren Reise achtsam begleitet werden.
(Sozialarbeiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Inhalte
• Embodiment – Zugang zu unseren Kraftquellen
• Konkretisierung eines neuen Haltungs- /Handlungsziels
• Neuronale Verknüpfung - Erinnerungshilfen
• Ressourcen aktivieren über verschiedene Sinneskanäle
• Handlungsvorbereitung
• Konkrete Handlungsschritte
• Verankerung im Alltag
Zielgruppe
Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen
Methoden
Impulsvortrag, Körperübungen, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Austausch
Voraussetzungen
Teilnahme am Grundkurs vorteilhaft
Hinweise
Der Workshop beinhaltet körperliche Übungen. Wir empfehlen Ihnen, bequeme Kleidung zu tragen.
